Mdmmd.明洞國際，新生高活性乳酸菌梅，人體通樂超順暢ヾ(*´∀｀*)ﾉ
今天要來介紹一樣辣媽部落客所使用的減肥聖品「Mdmmd.明洞國際，新生高活性乳酸菌梅」
黃小潔花了半年瘦了40kg，她的部落格：http://jjh324890406.blogspot.tw/
女人真的是很辛苦，生小孩後身材都會很難回去
我相信每個女人生完小孩身材走樣後都會非常煩惱
那就跟我一起來使用黃小潔的方法試試看吧ヾ(*´∀｀*)ﾉ
首先，我先來介紹一下這包很強大的梅子「Mdmmd.明洞國際，新生高活性乳酸菌梅」
ABLSE五益菌可促進腸道蠕動，使排便順暢，幫助維持消化道機能
乳酸菌可促進樹種維生素的合成，並經由腸道吸收而提供人體使用，增進人體營養狀況
乳酸菌梅是食品而非藥品，無添加西藥成分
裡頭成分皆由草本植物添加乳酸菌及綠藻製成
比較有點小爭議的是內含一種西藥成分"旃那葉"
每日建議食用量為1.5g~5g，在此範圍內對身體不會有影響
且可以改善便秘…等問題
所以乳酸菌梅一天建議吃一顆就可以
且建議老人、小孩、孕婦和經期來時…等體弱者不可以吃
食用時間其實並無一定
因每個人身體狀況不一樣，所以作用(便便)的時間也會不一樣
像我都是吃完早餐後就吃一顆
大約都是下午會有感覺(///▽///)
但我也有朋友馬上吃完就有感覺
而且幾次作用不一定，我大概是2~3次
多少會有一點點腹痛，但是作用完就不會痛了
食用方式：吃完梅子後喝一杯300c.c.的溫開水會更好
乳酸菌梅一包有270g，但因為梅子是水果有大有小
所以每包有幾顆都不一定，都是約20幾顆
對我來說都是一個月一包，因為我並不是每天都吃(；´Д`A
已開封的梅子建議盡早食用完畢
因梅子是水果，會有出水的狀況
所以像上圖那樣梅子外表會黑黑的有些潮濕
其實是不影響效果的，但是我還是會比較喜歡乾乾的(>_<)
大家最想聽的是效果吧，有段期間我照著黃小潔的方法減肥
吃寒天藻絲當主食 [一天一餐]，靠乳酸菌梅排毒清腸胃
戒掉喝飲料和冰水的壞習慣，且盡量早睡早起 (盡量….)
當然最重要的是還是要搭配運動，一個禮拜至少3天晚上會去走五公里的操場
因為不是專業部落客，所以沒有辦法拿對比照出來比對
而且我不像黃小潔那麼厲害，如果朋友約吃大餐我還是會參加 (笑)
尤其是過年那期間，完 全 無 節 制 的 大 吃 大 喝
所以沒有辦法半年40公斤，目前戰績是5個月8公斤ヾ(*´∀｀*)ﾉ
雖然沒有其他人厲害，但是其實慢慢瘦比較健康也不會那麼痛苦
我都平均一個禮拜會吃一次餐廳犒賞一下自己
而且不讓自己餓肚子，這段期間最重要的真的是"少量多餐"
每一餐都少少的有飽足感就好，但是一天可以吃到4餐 (笑)
這是我一點點減肥心得，分享給大家 (///▽///)
總而言之，乳酸菌梅是我減肥時的補助品
如果不需要減肥，也可以把梅子當成清腸胃，排宿便的好東西噢ლ(╹◡╹ლ)
哪裡買???
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